10.0 km | 01:03:58 | 06:21/km日期: 2023-11-12 15:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'54" / 07'53" / 06'37" / 05'53" / 05'47" / 06'27" / 07'26" / 05'57" / 05'51" / 04'56" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 1000 | 166 / 87 |
| 2 | | 07'53" (+02'59") | 1001 / 2001 | 146 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+01'43") | 1001 / 3003 | 166 / 90 |
| 4 | | 05'50" (+00'56") | 1001 / 4004 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'48" (+00'54") | 1003 / 5007 | 179 / 95 |
| 6 | | 06'26" (+01'32") | 1001 / 6009 | 167 / 92 |
| 7 | | 07'27" (+02'33") | 1000 / 7009 | 154 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+01'03") | 1001 / 8010 | 178 / 93 |
| 9 | | 05'51" (+00'57") | 1002 / 9013 | 171 / 99 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10013 | 185 / 109 |
| 11 | | 05'38" (+00'44") | 35 / 10049 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.34 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'53" | 00:14'47" |
| 3 | 06'37" | 00:21'24" |
| 4 | 05'53" | 00:27'17" |
| 5 | 05'47" | 00:33'04" |
| 6 | 06'27" | 00:39'31" |
| 7 | 07'26" | 00:46'57" |
| 8 | 05'57" | 00:52'54" |
| 9 | 05'51" | 00:58'45" |
| 10 | 04'56" | 01:03'41" |
| 10.0 | 05'42" | 01:03'58" |
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