6.2 km | 00:43:23 | 06:59/km日期: 2023-10-30 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'35" / 07'12" / 06'58" / 07'00" / 06'40" / 06'38" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.91 km Brooks Ghost 13 累積 :
8147.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'12" | 00:14'47" |
3 | 06'58" | 00:21'45" |
4 | 07'00" | 00:28'45" |
5 | 06'40" | 00:35'25" |
6 | 06'38" | 00:42'03" |
6.2 | 06'34" | 00:43'24" |