10.1 km | 00:58:11 | 05:44/km日期: 2023-10-23 20:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'53" / 05'53" / 06'19" / 06'43" / 04'35" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
382.24 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'36" | 00:16'58" |
| 4 | 05'34" | 00:22'32" |
| 5 | 05'31" | 00:28'03" |
| 6 | 05'53" | 00:33'56" |
| 7 | 05'53" | 00:39'49" |
| 8 | 06'19" | 00:46'08" |
| 9 | 06'43" | 00:52'51" |
| 10 | 04'35" | 00:57'26" |
| 10.1 | 04'43" | 00:58'00" |
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