8.7 km | 00:56:09 | 06:29/km日期: 2023-10-19 05:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'31" / 14'19" / 06'29" / 06'30" / 06'23" / 06'20" / 06'25" / 06'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'40") | 34 / 34 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 1034 |
| 3 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 2034 |
| 4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3034 |
| 5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4034 |
| 6 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5034 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 6034 |
| 8 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 7034 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 8034 |
| 10 | | 06'34" (+00'11") | 130 / 8164 |
| 11 | | 06'34" (+00'11") | 488 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
421.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 14'19" | 00:20'50" |
| 3 | 06'29" | 00:27'19" |
| 4 | 06'30" | 00:33'49" |
| 5 | 06'23" | 00:40'12" |
| 6 | 06'20" | 00:46'32" |
| 7 | 06'25" | 00:52'57" |
| 8 | 06'26" | 00:59'23" |
| 8.7 | 06'30" | 01:03'38" |
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