7.5 km | 00:42:32 | 05:41/km日期: 2016-04-12 22:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'35" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'54" | 00:22'50" |
| 5 | 05'52" | 00:28'42" |
| 6 | 05'50" | 00:34'32" |
| 7 | 05'35" | 00:40'07" |
| 7.5 | 05'07" | 00:42'33" |
留言 
展開計圈分析
