11.3 km | 01:04:03 | 05:41/km日期: 2023-10-01 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 06'01" / 05'59" / 05'40" / 05'12" / 05'53" / 05'27" / 12'01" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 267 / 11267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'39" | 00:17'15" |
| 4 | 05'48" | 00:23'03" |
| 5 | 06'01" | 00:29'04" |
| 6 | 05'59" | 00:35'03" |
| 7 | 05'40" | 00:40'43" |
| 8 | 05'12" | 00:45'55" |
| 9 | 05'53" | 00:51'48" |
| 10 | 05'27" | 00:57'15" |
| 11 | 12'01" | 01:09'16" |
| 11.3 | 04'28" | 01:10'28" |
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