10.0 km | 00:51:25 | 05:08/km日期: 2016-03-20 18:05 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9082 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 04'48" / 05'13" / 05'05" / 05'30" / 05'03" / 04'52" / 05'51" / 04'30" / 05'18" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'30") | 1005 / 1005 | 174 / 114 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 996 / 2002 | 176 / 117 |
| 3 | | 05'13" (+00'43") | 1002 / 3004 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'07" (+00'37") | 1005 / 4010 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'28" (+00'58") | 991 / 5001 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'02" (+00'32") | 998 / 5999 | 181 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'23") | 1007 / 7007 | 173 / 117 |
| 8 | | 05'50" (+01'20") | 998 / 8005 | 164 / 104 |
| 9 | | 04'30" | 996 / 9001 | 181 / 122 |
| 10 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 10001 | 179 / 103 |
| 11 | | 11'06" (+06'36") | 10 / 10012 | 154 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 05'13" | 00:15'00" |
| 4 | 05'05" | 00:20'05" |
| 5 | 05'30" | 00:25'35" |
| 6 | 05'03" | 00:30'38" |
| 7 | 04'52" | 00:35'30" |
| 8 | 05'51" | 00:41'21" |
| 9 | 04'30" | 00:45'51" |
| 10 | 05'18" | 00:51'09" |
| 10.0 | 21'09" | 00:51'25" |
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