Warren🦙 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 01:13:30 | 08:59/km

日期: 2016-03-28 08:34 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'53" / 06'57" / 07'04" / 09'05" / 15'29" / 07'24" / 07'00" / 11'04" / 08'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'50")

06'57"

1000 / 2000

3

07'03"

(21'53")

07'03" (+00'06")

1000 / 3000

4

09'04"

(30'58")

09'04" (+02'07")

1000 / 4000

5

15'29"

(46'27")

15'29" (+08'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Warren🦙 谷中之寶之一

2016-03-29 10:02 ·

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3月累積里程 : 144.69 km

Mizuno Aero 13 II 累積 : 581.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

zzz, 寶妮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'57"	00:14'50"
3	07'04"	00:21'54"
4	09'05"	00:30'59"
5	15'29"	00:46'28"
6	07'24"	00:53'52"
7	07'00"	01:00'52"
8	11'04"	01:11'56"
8.2	08'43"	01:13'31"

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