最近EQ很低
常常為了一些鳥事弄的自己很阿雜
也許也是因為職業婦女的身份
上班忙公事、下班趕著接小孩、晚上忙家事…
所以能夠抽出一點時間運動是最快樂的時候了

今天雙寶上跆拳道課，回到家忙完都快9點了
12公斤壺鈴盪壺200下、Around Body Pass 100下
盪壺完還是出現下背酸的狀況
看來我的下背緊繃有些也是源自於肌力訓練造成的