feng 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.5 km | 00:32:01 | 05:46/km

日期: 2016-03-15 18:35 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'45" / 05'36" / 05'30" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'22" (+00'56")

991 / 991

2

05'53"

(12'12")

05'47" (+00'21")

1015 / 2006

3

05'40"

(17'52")

05'43" (+00'17")

991 / 2997

4

05'46"

(23'38")

05'39" (+00'13")

1018 / 4016

5

05'25"

(29'03")

05'26"

994 / 5010

6

02'58"

(32'01")

05'36" (+00'10")

529 / 5540

堅持---輕鬆跑

3月累積里程 : 207.51 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

bella, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

feng M大愉快運動!

2016-03-16 15:08 ·

feng 翁兄謝謝! 跑步愉快!

2016-03-16 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'45"	00:17'57"
4	05'36"	00:23'33"
5	05'30"	00:29'03"
5.5	05'29"	00:32'01"

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