8.0 km | 00:39:53 | 04:58/km日期: 2016-02-25 15:43 - 地點: 高應大 - 平均心率: 163 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'15" / 05'02" / 04'53" / 05'02" / 04'58" / 04'57" / 04'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'50") | 993 / 993 |
2 | | 05'14" (+00'47") | 999 / 1992 |
3 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 2993 |
4 | | 04'52" (+00'25") | 999 / 3992 |
5 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 4993 |
6 | | 04'57" (+00'30") | 999 / 5992 |
7 | | 04'57" (+00'30") | 998 / 6991 |
8 | | 04'27" | 1001 / 7993 |
9 | | 03'57" | 16 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.37 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide(Orange) 累積 :
965.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'15" | 00:10'31" |
3 | 05'02" | 00:15'33" |
4 | 04'53" | 00:20'26" |
5 | 05'02" | 00:25'28" |
6 | 04'58" | 00:30'26" |
7 | 04'57" | 00:35'23" |
8 | 04'27" | 00:39'50" |
8.0 | 03'18" | 00:39'52" |