10.7 km | 01:03:18 | 05:54/km日期: 2023-07-28 17:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 11'35" / 05'07" / 05'15" / 06'17" / 06'37" / 06'47" / 06'22" / 06'23" / 06'21" / 03'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 05'07" | 00:16'42" |
| 3 | 05'15" | 00:21'57" |
| 4 | 06'17" | 00:28'14" |
| 5 | 06'37" | 00:34'51" |
| 6 | 06'47" | 00:41'38" |
| 7 | 06'22" | 00:48'00" |
| 8 | 06'23" | 00:54'23" |
| 9 | 06'21" | 01:00'44" |
| 10.7 | 01'29" | 01:03'18" |
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