21.1 km | 02:03:27 | 05:50/km日期: 2016-02-23 13:47 - 地點: 路竹火車站-興達電廠往返 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'36" / 25'40" / 05'37" / 06'07" / 05'52" / 07'36" / 06'36" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 12'38" /
雲林馬鳴山鎮安宮馬拉松後小跑排乳酸，第10ＫＧＰＳ跑掉。
發佈者王全利
日期 2016.02.23
運動種類 跑步
運動時間 02:02:52
訓練距離 21.12 公里
總爬升高度 81 公尺
卡洛里燃燒 1576 卡路里
減重 55.3 g
平均溫度 0 oC
平均速度 10.3 公里/小時
平均心率 - 每分鐘心跳數
平均配速 05:49 分鐘/公里
平均功率 - 瓦特
2月累積里程 : 223.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 04'56" | 00:20'12" |
| 5 | 05'04" | 00:25'16" |
| 6 | 05'08" | 00:30'24" |
| 7 | 05'20" | 00:35'44" |
| 8 | 05'20" | 00:41'04" |
| 9 | 05'36" | 00:46'40" |
| 10 | 25'40" | 01:12'20" |
| 11 | 05'37" | 01:17'57" |
| 12 | 06'07" | 01:24'04" |
| 13 | 05'52" | 01:29'56" |
| 14 | 07'36" | 01:37'32" |
| 15 | 06'36" | 01:44'08" |
| 16 | 06'00" | 01:50'08" |
| 17 | 05'56" | 01:56'04" |
| 18 | 05'52" | 02:01'56" |
| 18.3 | 05'41" | 02:03'27" |
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