8.0 km | 01:34:30 | 11:46/km日期: 2023-06-26 02:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 13010 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 13'09" / 12'24" / 11'42" / 11'36" / 11'22" / 11'12" / 11'40" / 10'51" / 26'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'08" (+02'15") | 1000 / 1000 | 140 / 54 |
2 | | 12'27" (+01'34") | 1000 / 2000 | 134 / 59 |
3 | | 11'45" (+00'52") | 1000 / 3001 | 135 / 62 |
4 | | 11'35" (+00'42") | 1000 / 4001 | 140 / 61 |
5 | | 11'23" (+00'30") | 1000 / 5002 | 138 / 63 |
6 | | 11'11" (+00'18") | 1001 / 6004 | 140 / 63 |
7 | | 11'49" (+00'56") | 1000 / 7004 | 134 / 62 |
8 | | 10'53" | 1001 / 8005 | 137 / 67 |
9 | | 10'57" (+00'04") | 15 / 8021 | 132 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.14 km Brooks Ghost 13 累積 :
8147.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 12'24" | 00:25'33" |
3 | 11'42" | 00:37'15" |
4 | 11'36" | 00:48'51" |
5 | 11'22" | 01:00'13" |
6 | 11'12" | 01:11'25" |
7 | 11'40" | 01:23'05" |
8 | 10'51" | 01:33'56" |
8.0 | 26'28" | 01:34'30" |