6.4 km | 00:39:30 | 06:10/km日期: 2023-06-21 21:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 06'46" / 07'02" / 08'04" / 07'16" / 05'43" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'15") | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.22 km 大賣場 藍藍 累積 :
22.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'46" | 00:12'15" |
3 | 07'02" | 00:19'17" |
4 | 08'04" | 00:27'21" |
5 | 07'16" | 00:34'37" |
6 | 05'43" | 00:40'20" |
6.4 | 05'25" | 00:42'26" |