5.0 km | 00:40:35 | 08:06/km日期: 2023-06-10 18:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'41" / 08'00" / 07'52" / 07'56" / 08'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'08") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'00" | 00:16'41" |
| 3 | 07'52" | 00:24'33" |
| 4 | 07'56" | 00:32'29" |
| 5 | 08'05" | 00:40'34" |
| 5.0 | 05'08" | 00:40'35" |
留言 
