Philip Wang 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2500 m | 00:41:16 | 01:39/100m

日期: 2016-02-04 21:04 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 622 Cal

4 x 400m, swim + rest = on 6 mins, 5'43 5'46 5'50 5'52
400m easy swim
5 x 100m, swim + rest = on 2 mins, 1'13 1'14 1'16 1'16 1'16

2月累積里程 : 19.30 km

手動上傳 | 8 years ago

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