5.9 km | 00:43:30 | 07:23/km日期: 2023-06-08 20:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 07'06" / 06'57" / 07'07" / 07'32" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'17") | 880 / 5880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.29 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'06" | 00:14'41" |
3 | 06'57" | 00:21'38" |
4 | 07'07" | 00:28'45" |
5 | 07'32" | 00:36'17" |
5.9 | 08'12" | 00:43'31" |