5.0 km | 00:23:43 | 04:43/km日期: 2023-06-06 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 04'47" / 04'37" / 04'38" / 05'43" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 04'47" | 00:11'28" |
3 | 04'37" | 00:16'05" |
4 | 04'38" | 00:20'43" |
5 | 05'43" | 00:26'26" |
5.0 | 04'18" | 00:26'33" |