鐵漢子 2014/03/30 訓練日誌

鐵漢子宜蘭
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Best Results:

Half Marathons : 01:42:29

Marathons : 03:57:05

Total Distance :

9815.6 km |

13268.4 km
2024 Year :

1254.7 km |

439.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	29.5	0.0
Oct	159.9	0.0
Sep	116.9	0.0
Aug	143.9	0.0
Jul	64.5	0.0
Jun	134.5	0.0

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2021/11/28 Wow! 鐵漢子's personal best - Half Marathons | 01:42:29
2021/03/07 Wow! 鐵漢子's personal best - Marathons | 03:57:05
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2018/10/07 Wow! 鐵漢子's personal best - Marathons | 04:28:31
2017/05/07 Wow! 鐵漢子's personal best - Half Marathons | 01:50:03
2014/06/08 Wow! 鐵漢子's personal best - Marathons | 04:57:45
2014/03/30 鐵漢子 finished first marathon! - 2014 八卦山台地馬拉松
2013/12/01 鐵漢子 finished first half marathon! - 2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系

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鐵漢子

全馬 | 05:42:34 | 08:07/km | 第2馬

2014 八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2014-03-30
成績	05:42:34
總名次	1251 / -
分組名次	433 / -
平均速度	08:07/km

日期: 2014-03-30 08:00 - 卡路里: 2696 Cal

宜蘭

鐵漢子

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初馬

賽後評分: ok
給 1 星

3月累積里程 : 118.19 km

手動上傳 | 10 years ago

張永明說推

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成績 : 04:39:10

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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