智源 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24365.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1530.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	58.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
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5.0 km | 00:30:00 | 06:00/km

日期: 2013-07-17 19:00 - 地點: 大街小巷 - 天氣: OK - 卡路里: 268 Cal

今日應是休兵日，但還是出去繞繞，街上隨便亂繞，沒有計時，不管時間，享受跑步的樂趣！
PS:算5K,30分鐘計算好了!

7月累積里程 : 246.63 km

手動上傳 | 11 years ago

曾子齊, 何國寶Eddie 和其他 115 人說推

·

觀看另 22 則留言

maruko 減重是為了吃更多美食~XDD

2013-07-19 09:30 ·

智源這就是跑步的魅力!

2013-07-19 09:42 ·

1 個人推

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