5.1 km | 00:31:30 | 06:12/km日期: 2023-05-20 20:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 09'48" / 05'57" / 06'01" / 06'17" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+02'21") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.38 km Barefoot 累積 :
3239.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 09'48" | 00:16'17" |
3 | 05'57" | 00:22'14" |
4 | 06'01" | 00:28'15" |
5 | 06'17" | 00:34'32" |
5.1 | 08'17" | 00:35'11" |