5.1 km | 00:36:21 | 07:07/km日期: 2023-05-03 18:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 07'14" / 06'50" / 06'53" / 06'58" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+02'16") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.49 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'14" | 00:14'45" |
3 | 06'50" | 00:21'35" |
4 | 06'53" | 00:28'28" |
5 | 06'58" | 00:35'26" |
5.1 | 09'13" | 00:36'22" |