5.1 km | 00:33:15 | 06:31/km日期: 2023-05-01 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'26" / 07'43" / 06'51" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+02'01") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.49 km Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'41" | 00:13'35" |
3 | 06'26" | 00:20'01" |
4 | 07'43" | 00:27'44" |
5 | 06'51" | 00:34'35" |
5.1 | 09'27" | 00:35'27" |