9.6 km | 00:51:05 | 05:18/km日期: 2023-04-19 12:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'30" / 05'12" / 03'53" / 04'20" / 08'28" / 06'39" / 04'51" / 05'00" / 04'20" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'43") | 618 / 9618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 03'53" | 00:14'35" |
| 4 | 04'20" | 00:18'55" |
| 5 | 08'28" | 00:27'23" |
| 6 | 06'39" | 00:34'02" |
| 7 | 04'51" | 00:38'53" |
| 8 | 05'00" | 00:43'53" |
| 9 | 04'20" | 00:48'13" |
| 9.6 | 04'38" | 00:51'05" |
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