4.2 km | 00:42:23 | 10:06/km日期: 2023-03-21 21:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 09'48" / 10'18" / 12'38" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+05'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+05'09") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'48" | 00:16'54" |
| 3 | 10'18" | 00:27'12" |
| 4 | 12'38" | 00:39'50" |
| 4.2 | 12'00" | 00:42'11" |
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