Jax (靜心湖午跑班) 2015/12/15 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

10.4 km | 01:10:55 | 06:48/km

日期: 2015-12-15 19:47 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 07'36" / 06'30" / 06'22" / 06'20" / 06'13" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 06'24" / 09'48" / 10'04" /

12月累積里程 : 136.17 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿志(靜心湖午跑班), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'30"	00:14'06"
3	06'22"	00:20'28"
4	06'20"	00:26'48"
5	06'13"	00:33'01"
6	05'55"	00:38'56"
7	05'50"	00:44'46"
8	05'46"	00:50'32"
9	06'24"	00:56'56"
10	09'48"	01:06'44"
10.4	10'04"	01:10'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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