5.3 km | 00:58:25 | 10:56/km日期: 2023-03-11 20:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 09'56" / 13'56" / 16'52" / 10'47" / 13'24" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+04'57") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 13'56" | 00:23'52" |
| 3 | 16'52" | 00:40'44" |
| 4 | 10'47" | 00:51'31" |
| 5 | 13'24" | 01:04'55" |
| 5.3 | 14'19" | 01:09'48" |
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