Chi Fung 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Fung England
ID 180370

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3.4 km | 00:46:12 | 13:42/km

日期: 2015-12-08 19:04 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'27" / 06'22" / 06'20" / 06'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 34.97 km

MIZUNO wave rider 18 (retired) 累積 : 443.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Tracychan, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'22"	00:13'49"
3	06'20"	00:20'09"
3.4	06'21"	00:22'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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