4.7 km | 00:38:03 | 08:08/km日期: 2023-02-24 13:54 - 地點: 魚苗寮 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 09'01" / 08'12" / 07'41" / 07'48" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'18") | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.14 km 
ua hovr machina 3 累積 :
62.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'12" | 00:17'13" |
| 3 | 07'41" | 00:24'54" |
| 4 | 07'48" | 00:32'42" |
| 4.7 | 07'58" | 00:38'04" |
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