8.3 km | 01:28:17 | 10:37/km日期: 2015-11-07 09:32 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'57" / 07'21" / 10'11" / 12'10" / 14'04" / 13'39" / 11'50" / 10'16" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+07'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+09'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+08'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'49" (+06'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+05'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'21" (+07'25") | 310 / 8310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'21" | 00:12'18" |
| 3 | 10'11" | 00:22'29" |
| 4 | 12'10" | 00:34'39" |
| 5 | 14'04" | 00:48'43" |
| 6 | 13'39" | 01:02'22" |
| 7 | 11'50" | 01:14'12" |
| 8 | 10'16" | 01:24'28" |
| 8.3 | 12'21" | 01:28'18" |
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