謝進興 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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10.4 km | 01:01:21 | 05:53/km

日期: 2015-11-23 05:32 - 地點: 松林~明新 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'09" / 06'07" / 06'05" / 06'03" / 05'39" / 05'37" / 05'16" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 06'07" /

早安晨跑10K

11月累積里程 : 372.23 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, candy 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'07"	00:13'16"
3	06'05"	00:19'21"
4	06'03"	00:25'24"
5	05'39"	00:31'03"
6	05'37"	00:36'40"
7	05'16"	00:41'56"
8	05'44"	00:47'40"
9	05'36"	00:53'16"
10	05'37"	00:58'53"
10.4	06'07"	01:01'21"

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成績 : 01:07:05

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