7.1 km | 00:59:31 | 08:22/km日期: 2023-01-25 15:50 - 地點: 央大校園 - 天氣: 冷風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 08'39" / 09'28" / 07'39" / 08'16" / 07'32" / 07'29" / 10'19" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'55" (+07'57") | 484 / 6484 |
| 8 | | 07'39" (+03'41") | 156 / 6641 |
| 9 | | 12'47" (+08'49") | 54 / 6695 |
| 10 | | 04'19" (+00'21") | 103 / 6799 |
| 11 | | 20'06" (+16'08") | 36 / 6836 |
| 12 | | 04'11" (+00'13") | 92 / 6928 |
| 13 | | 18'30" (+14'32") | 52 / 6980 |
| 14 | | 03'58" | 97 / 7077 |
| 15 | | 11'21" (+07'23") | 31 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.00 km 
Mizuno Wave Rider 26 4E 累積 :
110.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 09'28" | 00:18'07" |
| 3 | 07'39" | 00:25'46" |
| 4 | 08'16" | 00:34'02" |
| 5 | 07'32" | 00:41'34" |
| 6 | 07'29" | 00:49'03" |
| 7 | 10'19" | 00:59'22" |
| 7.1 | 06'34" | 01:00'05" |
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