7.6 km | 00:47:39 | 06:16/km日期: 2023-01-13 22:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'06" / 06'09" / 06'05" / 06'03" / 06'18" / 06'15" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'58") | 597 / 7597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.35 km ASICS Magic speed (yellow) 累積 :
987.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 06'05" | 00:24'52" |
5 | 06'03" | 00:30'55" |
6 | 06'18" | 00:37'13" |
7 | 06'15" | 00:43'28" |
7.6 | 07'01" | 00:47'40" |