5.3 km | 01:24:44 | 15:58/km日期: 2023-01-08 20:56 - 平均心率: 83 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 94
Pace: 12'21" / 15'53" / 16'37" / 16'20" / 16'37" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+01'34") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 15'53" | 00:28'14" |
| 3 | 16'37" | 00:44'51" |
| 4 | 16'20" | 01:01'11" |
| 5 | 16'37" | 01:17'48" |
| 5.3 | 08'23" | 01:20'21" |
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