Jackie Lee 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Lee 高雄
ID 311304

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13.6 km | 01:24:48 | 06:13/km

日期: 2023-01-05 16:33 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 06'25" / 06'30" / 07'22" / 06'14" / 05'19" / 04'22" / 05'27" / 05'50" / 04'54" / 05'37" / 05'25" / 04'44" / 04'53" / 07'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 196.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

孫健雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'25"	00:13'35"
3	06'30"	00:20'05"
4	07'22"	00:27'27"
5	06'14"	00:33'41"
6	05'19"	00:39'00"
7	04'22"	00:43'22"
8	05'27"	00:48'49"
9	05'50"	00:54'39"
10	04'54"	00:59'33"
11	05'37"	01:05'10"
12	05'25"	01:10'35"
13	04'44"	01:15'19"
14	04'53"	01:20'12"
14.4	11'07"	01:24'49"

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成績 : 01:07:05

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