7.8 km | 00:52:03 | 06:42/km日期: 2022-12-29 21:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 06'40" / 06'46" / 06'47" / 06'28" / 06'36" / 06'44" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'48" (+00'24") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'24" | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'42" (+00'18") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'40" (+00'16") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'36" (+00'12") | 411 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'40" | 00:13'42" |
| 3 | 06'46" | 00:20'28" |
| 4 | 06'47" | 00:27'15" |
| 5 | 06'28" | 00:33'43" |
| 6 | 06'36" | 00:40'19" |
| 7 | 06'44" | 00:47'03" |
| 7.8 | 06'33" | 00:52'03" |
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