蔡鈞鴻 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鈞鴻台中
ID 47414

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5.1 km | 00:22:37 | 04:24/km

日期: 2015-10-27 20:32 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'26" / 04'21" / 04'17" / 04'33" / 04'25" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'25" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'21"

(08'46")

04'21" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'16"

(13'03")

04'16"

1000 / 3000

4

04'33"

(17'37")

04'33" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'24"

(22'01")

04'24" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'36"

(22'37")

04'13"

142 / 5142

10月累積里程 : 42.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張佑安, Kendy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'21"	00:08'47"
3	04'17"	00:13'04"
4	04'33"	00:17'37"
5	04'25"	00:22'02"
5.1	04'13"	00:22'38"

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