5.0 km | 00:32:27 | 06:25/km日期: 2022-10-21 16:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'21" / 06'26" / 06'14" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'54") | 53 / 5053 |
Zwift - Group Run: Zwift PretzelFest Run - Stage 3 (E) on The Mega Pretzel in Watopia
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.36 km 
Asics GT-2000 NYC 累積 :
592.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'21" | 00:19'18" |
| 4 | 06'26" | 00:25'44" |
| 5 | 06'14" | 00:31'58" |
| 5.1 | 09'03" | 00:32'27" |
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