10.2 km | 01:02:20 | 06:06/km日期: 2022-09-20 18:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'20" / 06'15" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'20" | 00:19'42" |
| 4 | 06'15" | 00:25'57" |
| 5 | 05'58" | 00:31'55" |
| 6 | 05'56" | 00:37'51" |
| 7 | 05'58" | 00:43'49" |
| 8 | 05'55" | 00:49'44" |
| 9 | 05'52" | 00:55'36" |
| 10 | 05'40" | 01:01'16" |
| 10.2 | 05'30" | 01:02'20" |
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