James Chu 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

James Chu 台中
ID 37750

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21.6 km | 02:22:56 | 06:37/km

日期: 2013-06-16 06:02 - 總爬升: 409 m - 地點: 岱宇馬拉松 - 天氣: Cool - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 11'25" / 07'08" / 06'47" / 07'05" / 07'13" / 07'52" / 08'21" / 05'42" / 05'42" / 07'05" / 06'14" / 06'44" / 07'47" / 06'49" / 06'56" / 05'37" / 04'47" / 04'17" / 05'05" / 05'07" / 05'40" / 05'26" /

基本訓練

初半馬!!Get~

6月累積里程 : 73.50 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳毅軒和 andersonyang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	07'08"	00:18'33"
3	06'47"	00:25'20"
4	07'05"	00:32'25"
5	07'13"	00:39'38"
6	07'52"	00:47'30"
7	08'21"	00:55'51"
8	05'42"	01:01'33"
9	05'42"	01:07'15"
10	07'05"	01:14'20"
11	06'14"	01:20'34"
12	06'44"	01:27'18"
13	07'47"	01:35'05"
14	06'49"	01:41'54"
15	06'56"	01:48'50"
16	05'37"	01:54'27"
17	04'47"	01:59'14"
18	04'17"	02:03'31"
19	05'05"	02:08'36"
20	05'07"	02:13'43"
21	05'40"	02:19'23"
25.2	00'44"	02:22'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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