D隊吳建廷 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

D隊吳建廷基隆
ID 516379

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17.2 km | 02:06:29 | 07:20/km

日期: 2022-08-07 22:17 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'42" / 06'02" / 06'50" / 07'13" / 07'30" / 07'40" / 07'36" / 07'42" / 08'27" / 08'35" / 08'46" / 07'51" / 07'13" / 06'49" / 06'43" / 06'40" / 06'26" / 07'21" /

基本訓練

8月累積里程 : 118.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

新竹陳家昇, B隊方志文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'02"	00:12'44"
3	06'50"	00:19'34"
4	07'13"	00:26'47"
5	07'30"	00:34'17"
6	07'40"	00:41'57"
7	07'36"	00:49'33"
8	07'42"	00:57'15"
9	08'27"	01:05'42"
10	08'35"	01:14'17"
11	08'46"	01:23'03"
12	07'51"	01:30'54"
13	07'13"	01:38'07"
14	06'49"	01:44'56"
15	06'43"	01:51'39"
16	06'40"	01:58'19"
17	06'26"	02:04'45"
17.3	06'54"	02:06'31"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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