4.0 km | 00:30:39 | 07:38/km日期: 2022-07-17 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'56" / 07'03" / 08'05" / 06'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'03" | 00:15'59" |
| 3 | 08'05" | 00:24'04" |
| 4 | 06'34" | 00:30'38" |
| 4.0 | 06'13" | 00:30'41" |
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