Chien Ming Lo 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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6.3 km | 00:51:42 | 08:12/km

日期: 2015-07-29 18:40 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'51" / 07'17" / 12'20" / 07'58" / 07'06" / 07'10" / 06'41" /

最近三個同事心血來潮, 跑完6K然後在操場 tabata 間歇4組

7月累積里程 : 91.30 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 宗諺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'17"	00:15'08"
3	12'20"	00:27'28"
4	07'58"	00:35'26"
5	07'06"	00:42'32"
6	07'10"	00:49'42"
6.3	06'40"	00:51'42"

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成績 : 01:07:05

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