王英泰 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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3.5 km | 00:21:52 | 06:14/km

日期: 2022-04-08 20:20 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'13" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'13" (+00'01")

1003 / 1003

2

06'18"

(12'33")

06'16" (+00'04")

1002 / 2006

3

06'13"

(18'46")

06'12"

1002 / 3008

4

02'56"

(21'42")

05'59"

489 / 3498

4月累積里程 : 107.50 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'13"	00:18'46"
3.5	05'53"	00:21'42"

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