10.0 km | 00:45:39 | 04:33/km日期: 2022-04-03 23:19 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'28" / 04'36" / 04'45" / 04'54" / 04'41" / 04'37" / 04'34" / 04'26" / 04'32" / 04'05" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'52" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'36" | 00:09'04" |
| 3 | 04'45" | 00:13'49" |
| 4 | 04'54" | 00:18'43" |
| 5 | 04'41" | 00:23'24" |
| 6 | 04'37" | 00:28'01" |
| 7 | 04'34" | 00:32'35" |
| 8 | 04'26" | 00:37'01" |
| 9 | 04'32" | 00:41'33" |
| 10 | 04'05" | 00:45'38" |
| 10.0 | 01'58" | 00:45'40" |
留言 
展開計圈分析
