4.6 km | 01:02:43 | 13:30/km日期: 2021-12-14 14:30 - 總爬升: 181 m - 地點: 宜蘭縣大同鄉鳩之澤温泉區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 11'52" / 13'25" / 11'52" / 13'19" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'15" (+00'10") | 1001 / 1001 | 166 / 48 |
| 2 | | 13'40" (+01'35") | 1000 / 2001 | 203 / 35 |
| 3 | | 12'05" | 1000 / 3001 | 188 / 43 |
| 4 | | 16'19" (+04'14") | 1001 / 4003 | 158 / 38 |
| 5 | | 13'03" (+00'58") | 636 / 4639 | 169 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.89 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24122.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 13'25" | 00:25'17" |
| 3 | 11'52" | 00:37'09" |
| 4 | 13'19" | 00:50'28" |
| 4.6 | 19'08" | 01:02'43" |
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