3.4 km | 00:40:20 | 11:41/km日期: 2021-11-21 16:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'29" / 10'16" / 12'18" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'18" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'00" (+03'44") | 447 / 3447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'16" | 00:21'45" |
3 | 12'18" | 00:34'03" |
3.4 | 12'39" | 00:39'43" |