張衣凱 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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6.7 km | 01:03:08 | 09:28/km

日期: 2021-10-31 18:07 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'41" / 07'26" / 08'25" / 08'42" / 14'08" / 09'32" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+02'15")

1000 / 1000

2

07'26"

(17'07")

07'26"

1000 / 2000

3

08'24"

(25'31")

08'24" (+00'58")

1000 / 3000

4

08'42"

(34'14")

08'42" (+01'16")

1000 / 4000

5

14'07"

(48'22")

14'07" (+06'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 92.57 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 : 297.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

沈武賢, 陳向榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	07'26"	00:17'07"
3	08'25"	00:25'32"
4	08'42"	00:34'14"
5	14'08"	00:48'22"
6	09'32"	00:57'54"
6.7	07'56"	01:03'08"

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