偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2015/04/23 訓練日誌

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

11.8 km | 01:16:31 | 06:30/km

日期: 2015-04-23 20:11 - 總爬升: 209 m - 地點: 將軍澳 - 天氣: 良好 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'17" / 05'20" / 06'22" / 05'58" / 05'35" / 12'24" / 06'11" / 05'23" / 09'48" / 05'12" / 04'04" /

4月累積里程 : 170.34 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 756.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

NamLi, 勁精神和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'17"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	06'22"	00:22'52"
5	05'58"	00:28'50"
6	05'35"	00:34'25"
7	12'24"	00:46'49"
8	06'11"	00:53'00"
9	05'23"	00:58'23"
10	09'48"	01:08'11"
11	05'12"	01:13'23"
11.8	04'04"	01:16'30"

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